.
.

Plán ! Pravidlá

15. září 2011 v 9:35 |  Denníček, Zážitky
1. Cvičiť aspoň 4x do týždňa.
2. Nejesť v McDonalde alebo v iných fastfood-och.
3. Vyhnúť sa sladkostiam a sladkým jedlám, a soleniu.
4. Nepiť malinovky a sladené čaje.
5. Stravovať sa zdravo a dodržiavať čas 2-3 hodiny medzi jedlami.
6. Spáť denne aspoň 8 hodín.
7. Raňajkovať ovocný šalát.
8. Keď už sladké tak doobedia.
9. Písať si jedálniček.
10. Nebyť posadnutá jedlom a chudnutím.
11. Všetko je v hlave. Myslieť pozitívne.
12. Tešiť sa z každého shodeného kila...
13. Uživať si chudnutie ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 15. září 2011 v 10:35 | Reagovat

super pravidla,do toho :)

2 vanessa vanessa | Web | 16. září 2011 v 18:58 | Reagovat

jůů krásně napsaný pravidla. hlavně poslední čtyři se mi zamlouvají! good luck!:*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama