.
.

Jedálniček 15.09.2011

15. září 2011 v 13:00
Raňajky: Ovocný šalát ( jablko, banán, hrozno, biely jogurt, musly, kokos)
Desiata: 1knäckeboart + cottage syr + paradajka, uhorka
Obed: Fazulová polievka + halušky (čisté)
Olovrant: tvaroh + paradajka + kúsok uhorky
Večera: 3 bobule hrozna + fazulová polievka + cibuľka

Pohyb: Kalanetika (spevnovanie svalov), ranná prechádzka so psom, 20min domácej Zumby, brušáky
Tekutiny: šálka zeleného čaju, 3l vody
Spokojnosť: Veľká
P.S.: Ja viem, halušky sú zakázané ://

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alexis Alexis | Web | 15. září 2011 v 13:19 | Reagovat

dá sa to, treba chcieť:)

2 Perfection Perfection | Web | 15. září 2011 v 14:23 | Reagovat

Moc pěkné, jak vypadá ta kalanetika?

3 Džej* Džej* | Web | 15. září 2011 v 15:12 | Reagovat

pěkné :) ale sama vím, že bez pořádného pohybu to nejde..zkus si najít třeba na Youtube nějaká viděa zumby a tancuj s nimi :) nevěřila bys, jak se u toho zapotíš :) když si to dáš ještě dneska, nějaký halušky vubec nevaděj ;D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama